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Tuesday, May 28, 2024
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Was sind die Vorteile von Melone? Wie viele Kalorien hat eine Melone? Wozu ist es gut?

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Die wichtigsten in der Türkei angebauten Melonenarten, deren Heimat Zentralasien, Iran und Anatolien sind, sind Topatan, Van und Manisa-Kırkağaç. Melone, eine der beliebtesten Früchte der Sommermonate, ist reich an Vitamin A, C, Folsäure, Kalium und Kupfer. Was sind also die Vorteile von Melonen? Bei welchen Krankheiten ist es gut? Welchen Nährwert und welche Kalorien hat Melone?

WAS SIND DIE VORTEILE VON METALL? WOZU IST ES GUT?
Melone mit reichlich Vitamin A und C; Es entspannt das Nervensystem und sorgt für Schlafmuster. Diese Frucht, die das Blut in den Nieren reinigt und dabei hilft, Steine ​​zu reduzieren, wird auch Menschen empfohlen, die an Gefäßverschlüssen und Anämie leiden.

Es hilft nicht nur bei der Linderung von Verstopfung, sondern hat auch harntreibende Eigenschaften. Die meisten Kalorien stammen aus Kohlenhydraten und sind arm an Ballaststoffen. Auf diese Weise wird der Blutzuckerspiegel schnell erhöht.

Wer sollte kein Metall essen?
Personen mit Geschwüren oder Entzündungen im Darm sowie Diabetes- und Bluthochdruckpatienten sollten Melone aufgrund ihres hohen Kaliumgehalts jedoch meiden.

WIE LAGERT MAN METALL?
Sie können die ungeschnittene Melone drei Tage lang im Obst- und Gemüsefach des Kühlschranks aufbewahren. In einem luftdichten Behälter können Sie geschnittene Melonen fünf Tage lang aufbewahren.

KALORIEN UND NÄHRWERT VON METALL
100 Gramm Melone enthalten 34 Kalorien. Eine dünne Melonenscheibe wiegt durchschnittlich 180 Gramm. Der durchschnittliche Kaloriengehalt dieser Melonenscheibe beträgt 46.

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