allgemeine Förderung
Was ist niedriger Blutdruck?
Niedriger Blutdruck, medizinisch Hypotonie genannt, ist der Zustand, der auftritt, wenn die Blutdruckwerte unter 90 Millimeter Quecksilbersäule (mm Hg) für die obere Zahl (systolisch) oder 60 mm Hg für die untere Zahl (diastolisch) liegen, d.h. 9/6. Dies bedeutet nicht immer, dass es ein Problem gibt.
Menschen mit niedrigem Blutdruck neigen dazu, länger zu leben als Menschen mit hohem oder sogar normalem Blutdruck. Daher kann niedriger Blutdruck als bevorzugte Bedingung angesehen werden.
Bei den meisten Menschen kann ein ungewöhnlich niedriger Blutdruck jedoch Schwindel und Ohnmacht verursachen. In schwereren Fällen kann niedriger Blutdruck lebensbedrohlich sein.
Was für den einen als niedriger Blutdruck gilt, kann für den anderen normal sein. Mediziner halten den Blutdruck in der Regel für zu niedrig, wenn er nur Symptome verursacht.
Der Blutdruck ist ein Maß für den Druck in den Arterien während der aktiven und Ruhephasen jedes Herzschlags. Dementsprechend ist der höchste Wert bei der Blutdruckmessung der Druck, den das Herz erzeugt, wenn es Blut von den Arterien zum Rest des Körpers pumpt, der sogenannte systolische Blutdruck.
Wiederum wird während einer Blutdruckmessung der niedrigste Druckwert, der in den Venen erzeugt wird, während das Herz zwischen den Schlägen ruht, als diastolischer Blutdruck bezeichnet. Als normal gilt nach aktuellen Richtlinien ein Blutdruck unter 120/80 mmHg.
Gründe dafür
Was sind die Ursachen für niedrigen Blutdruck?
Die Ursache für niedrigen Blutdruck kann von Dehydrierung bis hin zu schwerwiegenden medizinischen oder chirurgischen Störungen reichen. Es ist wichtig herauszufinden, was den niedrigen Blutdruck verursacht, damit er behandelt werden kann.
Der Blutdruck ändert sich im Laufe des Tages je nach Körperlage, Atemrhythmus, Stresslevel, körperlicher Verfassung, eingenommenen Medikamenten, Essen, Trinken und Tageszeit. Der Blutdruck ist in der Regel nachts am niedrigsten und steigt beim Aufwachen stark an.
Ein niedriger Blutdruck während der Schwangerschaft ist normal. Da sich das Kreislaufsystem während der Schwangerschaft schnell ausdehnt, sinkt der Blutdruck wahrscheinlich. Vorübergehend niedriger Blutdruck kehrt in der Regel nach der Geburt auf das Niveau vor der Schwangerschaft zurück.
Einige Herzerkrankungen, die zu niedrigem Blutdruck führen können, sind extrem niedrige Herzfrequenz (Bradykardie), Herzklappenprobleme, Herzinfarkt und Herzinsuffizienz.
Endokrine Probleme können auch zu niedrigem Blutdruck führen. Schilddrüsenprobleme, Nebenschilddrüsenerkrankungen, Nebenniereninsuffizienz namens Addison-Krankheit, niedriger Blutzucker (Hypoglykämie) und in einigen Fällen Diabetes können zu niedrigem Blutdruck führen.
Wenn Ihr Körper mehr Wasser verliert, als er aufnimmt, können durstbedingte Schwäche, Schwindel und Müdigkeit auftreten. Fieber, Erbrechen, schwerer Durchfall, übermäßiger Gebrauch von Diuretika und anstrengende körperliche Betätigung können zu Dehydrierung führen.
Zu viel Blut zu verlieren, beispielsweise durch eine schwere Verletzung oder innere Blutungen, verringert die Blutmenge in unserem Körper und verursacht daher einen drastischen Blutdruckabfall. Wenn eine Infektion des Körpers in den Blutkreislauf gelangt, kann dies außerdem zu einem lebensbedrohlichen Blutdruckabfall durch eine schwere Infektion führen, die als septischer Schock oder Septikämie bezeichnet wird.
Eine schwere allergische Reaktion, nämlich Anaphylaxie, ist eine schwerwiegende und möglicherweise lebensbedrohliche Reaktion des Körpers. Häufige Auslöser einer allergischen Reaktion sind Nahrungsmittel, bestimmte Medikamente, Pestizide und Latex. Anaphylaxie kann Atemprobleme, Nesselsucht, Juckreiz, einen geschwollenen Hals und einen gefährlichen Blutdruckabfall verursachen.
Ein Mangel an den Vitaminen B-12 und Folsäure, die im Rahmen einer normalen Ernährung aufgenommen werden sollten, kann zu niedrigem Blutdruck führen, indem der Körper daran gehindert wird, genügend rote Blutkörperchen zu produzieren (Anämie).
Auch einige Medikamente können zu niedrigem Blutdruck führen. Dazu gehören harntreibende Pillen, Alpha-Blocker, Beta-Blocker, Medikamente gegen Parkinson, trizyklische Antidepressiva, Medikamente gegen erektile Dysfunktion einschließlich Sildenafil oder Tadalafil, insbesondere wenn sie zusammen mit dem Herzmedikament Nitroglycerin eingenommen werden.
Was sind die Arten von niedrigem Blutdruck?
Mediziner unterteilen niedrigen Blutdruck oft in mehrere Kategorien, abhängig von seinen Ursachen und anderen Faktoren. Niedriger Blutdruck, der im Stehen auftritt, dh orthostatische oder orthostatische Hypotonie, ist ein plötzlicher Blutdruckabfall, der beim Aufstehen nach dem Sitzen oder Liegen auftritt.
Wenn Sie an einer Stelle stehen, verursacht die Schwerkraft normalerweise, dass sich Blut in Ihren Beinen sammelt. Der Körper gleicht dies aus, indem er die Herzfrequenz erhöht und die Blutgefäße verengt, sodass genügend Blut zum Gehirn zurückfließen kann.
Bei Menschen mit orthostatischer Hypotonie versagt dieser Ausgleichsmechanismus jedoch und der Blutdruck sinkt. Dies verursacht Schwindel, Benommenheit, verschwommenes Sehen und sogar Ohnmacht.
Orthostatische Hypotonie kann aus verschiedenen Gründen auftreten, wie z. B. Durst, längere Bettruhe, langes Sitzen oder Hocken mit gekreuzten Beinen, Schwangerschaft, Diabetes, Herzprobleme, Verbrennungen, Aufenthalt in sehr heißen Umgebungen, große Krampfadern und einige neurologische Störungen. Orthostatische Hypotonie ist vor allem im fortgeschrittenen Alter weit verbreitet und wird unter normalen Bedingungen auch bei gesunden Personen beobachtet.
Einige Arzneimittel, insbesondere Arzneimittel zur Behandlung von Bluthochdruck – Diuretika, Betablocker, Kalziumkanalblocker und Angiotensin-Converting-Enzym-Hemmer, sowie Antidepressiva, Arzneimittel zur Behandlung der Parkinson-Krankheit und der erektilen Dysfunktion können ebenfalls eine orthostatische Hypotonie verursachen.
Es ist auch möglich, dass die Symptome des orthostatischen Blutdruckabfalls 5-10 Minuten nach dem Positionswechsel verzögert auftreten. Es kann auf eine mildere Form oder ein frühes Stadium dieser Erkrankung hinweisen.
Die Art von niedrigem Blutdruck, die nach dem Essen auftritt, wird als postprandiale Hypotonie bezeichnet. Dieser plötzliche Abfall nach einer Mahlzeit betrifft vor allem ältere Menschen.
Nach dem Essen erhöht sich die Durchblutung des Verdauungstraktes. Normalerweise erhöht der Körper die Herzfrequenz und verengt einige Blutgefäße, um einen normalen Blutdruck aufrechtzuerhalten.
Bei manchen Personen versagen diese Mechanismen jedoch und Schwindel, Ohnmacht oder Stürze können auftreten. Postprandialer niedriger Blutdruck betrifft eher Menschen mit Störungen des autonomen Nervensystems wie Bluthochdruck oder Parkinson-Krankheit.
Zusammen mit der Reduzierung der Dosis von Blutdruckmedikamenten nach ärztlichem Rat und dem Verzehr kleiner kohlenhydratarmer Mahlzeiten können die Symptome eines postprandialen niedrigen Blutdrucks reduziert werden.
Neuronale Hypotonie, also ein niedriger Blutdruck, der durch fehlerhafte Gehirnsignale verursacht wird, verursacht einen Blutdruckabfall nach langem Stehen. Diese Störung betrifft vor allem junge Erwachsene und Kinder. Mediziner glauben, dass dieses Problem durch eine Fehlkommunikation zwischen Herz und Gehirn verursacht wird.
Niedriger Blutdruck aufgrund einer Schädigung des Nervensystems, dh Multisystematrophie mit orthostatischer Hypotonie, wird auch als Shy-Drager-Syndrom bezeichnet. Diese seltene Erkrankung verursacht eine fortschreitende Schädigung des autonomen Nervensystems, das unwillkürliche Funktionen wie Blutdruck, Herzfrequenz, Atmung und Verdauung steuert. Es wird mit sehr hohen Blutdruckwerten im Liegen in Verbindung gebracht.
Was sind die Komplikationen von niedrigem Blutdruck?
Selbst mäßig leichte Formen von niedrigem Blutdruck können Schwindel, Schwäche, Ohnmacht und Verletzungsgefahr durch Stürze verursachen. Stark niedriger Blutdruck kann Herz und Gehirn schädigen, indem dem Körper ausreichend Sauerstoff entzogen wird, um seine normalen Funktionen auszuführen.
Symptome
Was sind die Symptome von niedrigem Blutdruck?
Bei einigen Personen weist niedriger Blutdruck auf ein zugrunde liegendes medizinisches Problem hin, insbesondere wenn er plötzlich abfällt oder von Anzeichen und Symptomen wie Schwindel oder Benommenheit, Ohnmacht (Synkope), verschwommenem Sehen, Übelkeit, Müdigkeit und Konzentrationsschwäche begleitet wird.
Extrem niedriger Blutdruck oder Schock können lebensbedrohlich sein. Anzeichen und Symptome dieses Schockzustands sind feuchte, kalte und blasse Haut, schnelle und kurze Atmung, schwacher und schneller Puls und Verwirrtheit, insbesondere bei älteren Menschen. Wenn Sie Anzeichen eines Schocks haben, ist sofortige ärztliche Hilfe erforderlich.
Eine Änderung von nur 20 mm Hg – zum Beispiel ein plötzlicher Abfall von 110 mm Hg systolisch auf 90 mm Hg systolisch – kann Schwindel und Ohnmacht verursachen, weil das Gehirn nicht genug Blut erhält.
Ein schwerer Sturz durch Ursachen wie unkontrollierte Blutungen, schwere Infektionen oder allergische Reaktionen kann lebensbedrohlich sein.
Wenn sich bei regelmäßigen Messungen konstant niedrige Blutdruckwerte ergeben, sich der Einzelne aber wohl fühlt, ist dies nur eine Situation, die es zu beobachten gilt.
In einigen Fällen kann sogar Benommenheit oder Benommenheit ein relativ kleines Problem sein, das auf eine leichte Dehydrierung durch zu viel Zeit in der Sonne oder in einem heißen Bad zurückzuführen ist.
Es ist jedoch wichtig, einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie Anzeichen oder Symptome von niedrigem Blutdruck haben, da dies auf ernstere Probleme hinweisen könnte.
Es wäre hilfreich, aufzuzeichnen, wann diese Symptome aufgetreten sind und was in dieser Zeit getan wurde, um dem Arzt die Situation zu erklären.
Behandlungsmethoden
Wie wird niedriger Blutdruck behandelt?
Niedriger Blutdruck, der keine Anzeichen und Symptome oder nur leichte Symptome verursacht, erfordert selten eine Behandlung. Wenn jedoch Symptome vorhanden sind, hängt die Behandlung von der zugrunde liegenden Ursache ab.
Wenn zum Beispiel niedriger Blutdruck durch Medikamente verursacht wird, umfasst die Behandlung normalerweise das Wechseln oder Absetzen des Medikaments oder das Reduzieren der Dosis des Medikaments.
Der wichtigste Punkt, an den Sie sich jedoch erinnern sollten, ist, dass keine Medikamente ohne den Rat eines Arztes verwendet oder abgesetzt werden sollten.
Wenn nicht klar ist, was den niedrigen Blutdruck verursacht, oder wenn es keine Behandlung für die Krankheit gibt, die ihn verursacht, besteht das Ziel darin, den niedrigen Blutdruck zu erhöhen.
Auf diese Weise können Anzeichen und Symptome reduziert werden. Je nach Alter, Gesundheitszustand und Art des niedrigen Blutdrucks kann dies auf verschiedene Weise erreicht werden.
Zunächst einmal kann es vorteilhaft sein, mehr Salz in der Ernährung zu verwenden, um den niedrigen Blutdruck zu erhöhen. Mediziner empfehlen oft, Salz in der Ernährung zu begrenzen, da Natrium den Blutdruck erhöhen kann, manchmal zu stark.
Dies kann für Menschen mit niedrigem Blutdruck von Vorteil sein. Da jedoch zu viel Natrium vor allem im fortgeschrittenen Alter zu Herzversagen führen kann, ist vor einer Erhöhung der Salzzufuhr unbedingt ein Arzt zu konsultieren.
Es ist notwendig, mehr Wasser zu trinken. Das Trinken von Flüssigkeiten erhöht das Blutvolumen im Körper und beugt Austrocknung vor. Dies ist ein wichtiger Schritt bei der Behandlung von niedrigem Blutdruck.
Das Tragen von Kompressionsstrümpfen, also elastischen Strümpfen, die üblicherweise zur Linderung von Krampfadern und Venenschwellungen verwendet werden, kann dazu beitragen, die Blutansammlung in den Beinen zu reduzieren.
Hausmittel und Änderungen des Lebensstils bei niedrigem Blutdruck
Je nach Ursache des niedrigen Blutdrucks ist es mit relativ einfachen Methoden möglich, die Symptome zu lindern und vorzubeugen.
Es ist wichtig, mehr Wasser zu trinken und Alkohol zu vermeiden. Alkohol verursacht Durst und kann den Blutdruck senken, selbst in Maßen. Wasser stillt den Durst und erhöht das Blutvolumen.
Es ist möglich, alle für eine gute Gesundheit erforderlichen Nährstoffe zu erhalten, indem man sich auf eine Vielzahl von Lebensmitteln für eine gesunde Ernährung konzentriert, darunter Vollkornprodukte, Obst, Gemüse und mageres Huhn und Fisch.
Wenn der Arzt empfohlen hat, mehr Salz zu verwenden, aber die Person den Geschmack von zu viel Salz in der Nahrung nicht mag, ist es möglich, natürliche Sojasauce zu verwenden oder den Saucen eine kleine Menge Suppenpulver hinzuzufügen.
Es ist notwendig, auf die Positionen des Körpers zu achten. Es ist wichtig, sich langsam von einer liegenden oder hockenden Position in eine stehende Position zu bewegen.
Es wird empfohlen, beim Sitzen die Beine nicht zu kreuzen. Es hilft, vor dem Aufstehen ein paar Mal tief durchzuatmen und sich dann langsam aufzusetzen. Ein leicht erhöhtes Kopfende des Bettes kann auch helfen, die Auswirkungen der Schwerkraft während des Schlafens zu bekämpfen.
Wenn die Symptome im Stehen auftreten, fördern das Überkreuzen der Oberschenkel oder das möglichst weit nach vorne gebeugte Vorbeugen nach dem Aufdrücken eines Fußes auf einen Stuhl oder eine Erhöhung den Blutfluss von den Beinen zum Herzen.
Der Verzehr kleiner Mengen kohlenhydratarmer Lebensmittel zu jeder Mahlzeit im Laufe des Tages anstelle von kohlenhydratreichen Lebensmitteln wie Kartoffeln, Reis, Nudeln oder Brot kann einen Blutdruckabfall nach den Mahlzeiten verhindern.
Darüber hinaus kann der Arzt empfehlen, koffeinhaltigen Kaffee oder Tee zu den Mahlzeiten zu trinken, um den Blutdruck vorübergehend zu erhöhen. Es ist jedoch wichtig, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie mehr koffeinhaltige Getränke trinken, da Koffein andere Probleme verursachen kann.