allgemeine Förderung
Was ist Fibromyalgie?
Fibromyalgie, auch Fibromyalgie-Syndrom (FMS) genannt, ist eine chronische, langfristige Erkrankung, bei der allgemeine Empfindlichkeitsbereiche im Körper auftreten, Schmerzen und allgemeine Müdigkeit in den Muskeln und Knochen zu spüren sind, was Schlafstörungen und kognitive Störungen verursacht.
Die Behandlung von Fibromyalgie ist schwierig und komplex. Mit geeigneten Medikamenten, Therapien und Änderungen des Lebensstils können die Symptome der Fibromyalgie jedoch behandelt und möglicherweise die Lebensqualität verbessert werden.
Gründe dafür
Was verursacht Fibromyalgie?
Obwohl es noch nicht sicher bekannt ist, wird im Lichte der neuesten Forschungen gesehen, dass Fibromyalgie durch genetische Tendenzen im Zusammenhang mit vererbten Merkmalen verursacht wird, die ihre Wirkung bei einigen Auslösern wie Infektionen, Traumata und Stress zeigen.
Eine Theorie besagt, dass das Gehirn aus irgendeinem Grund die Schmerzschwelle senkt und Empfindungen, die nicht schmerzhaft waren, mit der Zeit sehr schmerzhaft werden. Eine andere Theorie besagt, dass die Nerven auf Schmerzsignale überreagieren. Dementsprechend können das Gehirn und die Nerven bei Personen, die von Fibromyalgie betroffen sind, normale Schmerzsignale falsch interpretieren oder überreagieren.
Dieser Zustand kann durch chemische Ungleichgewichte im Gehirn oder durch Anomalien in den Spinalganglien verursacht werden, die die zentrale Schmerzempfindlichkeit im Gehirn beeinflussen. Die Symptome der Fibromyalgie sind denen von Autoimmunerkrankungen sehr ähnlich. Diese Ähnlichkeiten haben auch zu der Theorie geführt, dass Fibromyalgie eine Autoimmunerkrankung sein könnte.
Fibromyalgie tritt oft in derselben Familie auf und kann vererbt werden. Als Ergebnis der Forschung wurden mehrere mögliche Gene identifiziert, die die Übertragung chemischer Schmerzsignale zwischen Nervenzellen beeinflussen. Fibromyalgie tritt normalerweise ab dem mittleren Alter auf und das Risiko, sie zu entwickeln, steigt mit zunehmendem Alter. Fibromyalgie wurde jedoch auch bei Kindern beobachtet.
Zu diesen potenziellen Faktoren gehören Infektionen oder eine frühere Krankheit, die Fibromyalgie auslösen oder ihre Symptome verschlimmern können. Es ist bekannt, dass Grippe, Lungenentzündung, durch Salmonellen- und Shigella-Bakterien verursachte Infektionen des Verdauungssystems und das Epstein-Barr-Virus möglicherweise Fibromyalgie auslösen können.
Menschen, die ein schweres körperliches oder emotionales Trauma erlitten haben, können Fibromyalgie entwickeln. Dieser Zustand ist mit einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTSD) verbunden. Wie Traumata kann Stress langfristige Auswirkungen auf den Einzelnen haben. Stress ist mit hormonellen Veränderungen verbunden, die zur Auslösung von Fibromyalgie beitragen können.
Symptome
Was sind die Symptome von Fibromyalgie?
Heute ist bekannt, dass Fibromyalgie Schmerzstellen im Körper verursacht, die auch Tender Points genannt werden.
Einige dieser Bereiche überschneiden sich mit Empfindlichkeitsbereichen, die in der Vergangenheit als „Triggerpunkte“ bezeichnet wurden, aber andere Schmerzpunkte treten an anderen Stellen als zuvor akzeptierte Empfindlichkeitsbereiche auf.
In der Vergangenheit wurde bei Personen Fibromyalgie diagnostiziert, wenn sie an mindestens elf der achtzehn spezifischen Triggerpunkte an ihrem Körper weit verbreitete Schmerzen und Druckempfindlichkeit hatten. Fibromyalgie-Schmerzpunkt wird als empfindlich definiert, wenn die Person Schmerzen verspürt, wenn sie fest auf diese Punkte drückt. Diese Punkte umfassen den Hinterkopf und den Nacken, die Oberseiten der Schultern, die obere Brust, die Hüften, die Knie und die Außenseite der Ellbogen.
Die Diagnose von Fibromyalgie wird bei Personen bewertet, die muskuloskelettale Schmerzen in vier der fünf Schmerzregionen erfahren, die in den Überarbeitungen und Aktualisierungen der diagnostischen Kriterien für Fibromyalgie im Jahr 2016 angegeben sind.
Schmerzpunkte werden allein nicht mehr als ausreichend angesehen, um Fibromyalgie zu diagnostizieren. Fibromyalgie wird diagnostiziert, wenn weit verbreitete Schmerzen bestehen, die länger als drei Monate anhalten, und es gibt keinen identifizierbaren medizinischen Zustand, der die Schmerzen erklären könnte. Kein Labortest oder bildgebender Scan kann Fibromyalgie erkennen.
Schmerz ist das offensichtlichste Symptom der Fibromyalgie. Es fühlt sich wie ein beständiger, konstanter, dumpfer Schmerz in verschiedenen Muskeln und anderen Weichteilen im ganzen Körper an. Es kann von einem leichten Schmerz bis zu intensiven und fast unerträglichen Beschwerden und Schmerzen reichen. Die Stärke der Schmerzen kann von Tag zu Tag variieren. In einigen Fällen können jedoch remissionsartige Perioden auftreten, in denen Schmerzen und Müdigkeit vollständig gelindert werden.
Wenn Fibromyalgie-Schmerzen im Brustbereich auftreten, können sie den Schmerzen eines Herzinfarkts ähneln. Dieser Schmerz kann sich wie ein stechendes, scharfes oder brennendes Gefühl anfühlen, und er kann sich wie ein Herzinfarkt anfühlen, als würde man nicht atmen können.
Es ist sehr häufig, dass Fibromyalgie-Schmerzen im Rücken zu spüren sind. Es ist nicht immer möglich, diesen Schmerz von einem Bandscheibenvorfall, einer Muskelzerrung oder Rheuma zu unterscheiden. Es gibt auch Fälle, in denen Rheuma und Fibromyalgie gleichzeitig auftreten.
Es ist auch möglich, Fibromyalgie-Schmerzen in den Muskeln und Weichteilen der Beine zu spüren. Diese Schmerzen können Krampfschmerzen oder rheumatischen Schmerzen ähneln. Es ist normalerweise ein tiefer, pochender oder brennender Schmerz.
In einigen Fällen kann sich Fibromyalgie in den Beinen wie Taubheit, Kribbeln oder Gehen auf den Beinen anfühlen. In einigen Fällen kann die Ermüdung an den Beinen ihren Tribut fordern und es kann schwierig sein, die Gliedmaßen zu bewegen, als ob es schwer wäre.
Andere Symptome der Fibromyalgie als Schmerzen sind anhaltende Müdigkeit, Schlafstörungen, Ruhegefühl trotz langem Schlafen (unruhiger Schlaf), Kopfschmerzen, Depressionen, Angstzustände, Konzentrations- oder Aufmerksamkeitsprobleme, Schmerzen oder Schmerzen in der Bauchhöhle, trockene Augen und Blasenprobleme wie interstitielle Zystitis bestehen. Fibromyalgie kann auch den emotionalen Zustand und das tägliche Energieniveau von Personen beeinflussen.
Fibromyalgie-Nebel ist auch als Fibro-Nebel oder Gehirn-Nebel bekannt. Es ist ein Begriff, den einige Personen verwenden, um das Gefühl der Unschärfe zu beschreiben, das sie erfahren. Zu den Symptomen von Brain Fog gehören Gedächtnisverlust, Konzentrationsschwierigkeiten und Aufmerksamkeitsschwierigkeiten. In einigen Fällen empfinden Einzelpersonen den durch Fibromyalgie verursachten Gehirnnebel als störender als die körperlichen Schmerzen.
Was sind die Symptome von Fibromyalgie bei Frauen?
Fibromyalgie-Symptome bei Frauen sind in der Regel schwerer als bei Männern. Schmerzen sind bei Frauen häufiger als bei Männern, und Symptome des Reizdarmsyndroms und der Morgenmüdigkeit sind häufiger.
Die monatliche Regelblutung ist schmerzhafter. Der Übergang in die Wechseljahre kann die Symptome der Fibromyalgie verschlimmern. Die Ähnlichkeit einiger Symptome der Menopause und Fibromyalgie macht es schwierig, zwischen den beiden Zuständen zu unterscheiden.
Was sind die Symptome von Fibromyalgie bei Männern?
Auch wenn Fibromyalgie bei Männern auftritt, ist sie nicht immer leicht zu diagnostizieren, da sie in der Öffentlichkeit als Frauenkrankheit angesehen wird. Mit der weit verbreiteten Anwendung des Diagnoseprotokolls von 2016 wird jedoch bei mehr Männern Fibromyalgie diagnostiziert.
Männer erleben auch Symptome wie starke Schmerzen und emotionale Probleme durch Fibromyalgie. Der Glaube, dass Männer in der Gesellschaft schmerzresistent sind, sowie die Sorge, dass ihre Beschwerden nicht ernst genommen werden, hält jedoch Menschen davon ab, medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Diagnosemethoden
Fibromyalgie-Diagnose
Fibromyalgie ist oft schwer zu diagnostizieren. Die Symptome der Fibromyalgie ähneln denen anderer ähnlicher Erkrankungen, und es gibt keinen grundlegenden Test, um die Diagnose zu bestätigen. Infolgedessen wird Fibromyalgie oft falsch diagnostiziert.
Zur Diagnose einer Fibromyalgie wird die Anamnese des Patienten erhoben und eine körperliche Untersuchung durchgeführt. Die anamnestische Begleitsymptomatik und die Schmerzverteilung im ganzen Körper sind für die Diagnose sehr wichtig. Die charakteristischen Schmerzen der Fibromyalgie werden vor allem im Bereich der Wirbelsäule, Arme und Beine beobachtet.
Labortests werden auch bei der Diagnose von Fibromyalgie verwendet. Eine körperliche Untersuchung ist unerlässlich, da die Messungen von Fibromyalgie-Tests mit normalen Raten beobachtet werden können.
Die Diagnose Fibromyalgie wird durch Muskelkraftuntersuchung und Gelenkuntersuchung aufgedeckt. Zur Abklärung der Fibromyalgie-Diagnose werden bei der körperlichen Untersuchung durch einen Facharzt die Nacken-, Nacken-, Schulter-, Ellbogen-, Brustwand-, Hüft-, Taillen- und Knieregion kontrolliert.
Behandlungsmethoden
Es gibt noch keine endgültige Heilung für Fibromyalgie. Der Behandlungsprozess konzentriert sich stattdessen auf die Verringerung der Symptome und die Verbesserung der Lebensqualität. Dazu werden Medikamente, Selbstpflegemethoden und Änderungen des Lebensstils eingesetzt.
Wie wird Fibromyalgie behandelt?
Der Hauptzweck von Medikamenten, die bei der Behandlung von Fibromyalgie eingesetzt werden, ist die Schmerzkontrolle und die Verbesserung der Lebensqualität.
Dies wird normalerweise mit einem zweigleisigen Ansatz erreicht, der Selbstversorgung und der Einnahme von Medikamenten. Medikamente, die zur Behandlung von Fibromyalgie eingenommen werden, können Schmerzen lindern und Ihnen helfen, besser zu schlafen.
Zu den häufig verschriebenen Medikamenten gegen Fibromyalgie gehören verschreibungspflichtige Schmerzmittel für starke Schmerzen, rezeptfreie Schmerzmittel für leichte Schmerzen, Antidepressiva zur Linderung von Müdigkeit und zur Wiederherstellung des Schlafmusters sowie einige Epilepsie-Medikamente, um zu verhindern, dass Nervenzellen Schmerzsignale senden.
Stärkere Schmerzmittel und Betäubungsmittel werden nicht mehr wie in der Vergangenheit empfohlen, da die Forschung gezeigt hat, dass sie zur Schmerzlinderung nicht wirksam sind.
Physikalische Therapie steigert die Ausdauer und Kraft der Muskulatur und baut gleichzeitig Stress im Körper ab. Übungs- und Stressabbautechniken helfen dem Einzelnen, sich sowohl geistig als auch körperlich besser zu fühlen. Die Konsultation eines Therapeuten zur Unterstützung und Anleitung kann zu sehr positiven Ergebnissen führen.
Die Behandlung der Fibromyalgie kann auch mit pflanzlichen Heilmitteln und natürlichen Behandlungsmethoden unterstützt werden. Wenn verschriebene Medikamente die Fibromyalgie-Symptome nicht vollständig lindern, stehen mehrere Alternativen zur Verfügung.
Diese alternativen natürlichen Behandlungen konzentrieren sich auf die Reduzierung von Stress und Schmerzen und sollten in Verbindung mit traditionellen medizinischen Behandlungen verwendet werden.
Diese Behandlungen umfassen Physiotherapie, Spa-Therapie, Meditation, Yoga, Tai Chi, Bewegung, Massagetherapie und eine ausgewogene, gesunde Ernährung. Vor Beginn einer dieser Behandlungsarten sollte ein Arzt konsultiert und Informationen über die Vereinbarkeit der Person mit ihrem Zustand eingeholt werden.
Fibromyalgie-Diät und Ernährungsberatung
Personen mit der Diagnose Fibromyalgie wird im Allgemeinen zu einer ausgewogenen Ernährung geraten. Die Ernährung ist wichtig, weil sie den Körper gesund hält, eine Verschlechterung der Symptome verhindern kann und hilft, den Körper mit einer konstanten Energiequelle zu versorgen.
Ernährungsstrategien, die man dabei im Hinterkopf behalten sollte, umfassen den Verzehr von frischem Obst und Gemüse zusammen mit Vollkornprodukten, fettarmen Milchprodukten und magerem Protein.
Es wird empfohlen, viel Wasser zu trinken und mehr Gemüse als Fleisch zu essen, die Zuckermenge in der Ernährung zu reduzieren sowie ein gesundes Gewicht zu halten.
Das Führen eines Ernährungstagebuchs, um zu verfolgen, wie Sie sich nach jeder Mahlzeit fühlen, ist eine effektive Möglichkeit, um festzustellen, welche Arten von Lebensmitteln eine Person bevorzugen sollte.