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Tag: Bauch

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Bauch-Hüft-Bein: Übungsprogramm zum Abnehmen und Straffen

Hüfttraining mit Widerstandsband auf der Brücke ••• Befestigen Sie das Widerstandsband an einem Punkt über den Knien. Beugen Sie in Rückenlage die Knie und stellen...

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