allgemeine Förderung
Was ist eine posttraumatische Belastungsstörung?
Eine posttraumatische Belastungsstörung ist ein psychisches Trauma oder ein psychischer Gesundheitszustand, der durch beängstigende, erschreckende und verzweifelte, oft ungewöhnliche und unerwartete Ereignisse ausgelöst wird. Führen diese Ereignisse zum Tod oder zur Verletzungsgefahr der Person oder eines Angehörigen, können Gefühle der Angst, des Entsetzens und der Hilflosigkeit auftreten.
Naturkatastrophen wie Erdbeben, Überschwemmungen und Brände, vom Menschen verursachte Traumata wie Folter, Krieg und Vergewaltigung, Unfälle, schwere und tödliche Erkrankungen und traumatische Ereignisse wie Krankheiten oder unerwartete Todesfälle können bei Einzelpersonen zu psychischen Traumata führen. Die meisten Menschen, die solche traumatischen Ereignisse erleben oder davon betroffen sind, haben möglicherweise vorübergehend Schwierigkeiten, sich an ihre Umstände und ihr Umfeld anzupassen und mit ihnen zurechtzukommen.
Mit der Zeit und bei guter Pflege geht es den Betroffenen in der Regel besser. Wenn sich diese Belastungssymptome jedoch verschlimmern, über Monate oder sogar Jahre anhalten und die täglichen Funktionen einer Person beeinträchtigen, kann es sein, dass sie an einer posttraumatischen Belastungsstörung leidet.
Eine wirksame Behandlung so bald wie möglich nach Auftreten der Symptome und Anzeichen einer posttraumatischen Belastungsstörung ist von großer Bedeutung, um die Symptome zu lindern und die Funktion zu verbessern.
Gründe dafür
Was verursacht eine posttraumatische Belastungsstörung?
Menschen jeden Alters können an einer posttraumatischen Belastungsstörung leiden. Posttraumatischer Stress für Personen, die traumatische Ereignisse wie Naturkatastrophen wie Erdbeben, Überschwemmungen und Brände, vom Menschen verursachte Traumata wie Folter, Krieg, Gewalt, sexuelle Belästigung oder Vergewaltigung, Unfälle, schwere und tödliche Krankheiten erleben, sehen oder davon erfahren oder unerwartete Todesfälle. Es ist möglich, dass sich die Störung entwickelt.
Mediziner sind sich nicht sicher, warum manche Menschen eine PTSD entwickeln. Man geht davon aus, dass die posttraumatische Belastungsstörung, wie die meisten psychischen Gesundheitsprobleme, durch eine Mischung möglicherweise unterschiedlicher Faktoren verursacht wird.
Zu diesen Elementen gehören die stressigen Erfahrungen, die eine Person im Laufe ihres Lebens gemacht hat, die Menge und Schwere der Traumata, erbliche psychische Gesundheitsrisiken wie Angstzustände und Depressionen in der Familie, das Temperament, vererbte Persönlichkeitsmerkmale und die Art und Weise, wie Gehirn und Körper der Person Chemikalien regulieren und Hormone, die als Reaktion auf Stress freigesetzt werden.
Welche Faktoren erhöhen das Risiko einer posttraumatischen Belastungsstörung?
Bestimmte Faktoren können das Risiko einer posttraumatischen Belastungsstörung erhöhen. Dazu gehören das Erleben intensiver oder länger anhaltender Traumata, das Erleben anderer Traumata wie Kindesmissbrauch, die Ausübung eines Jobs, der das Risiko erhöht, traumatischen Ereignissen ausgesetzt zu sein, wie z. B. bei der Strafverfolgung, beim Ersthelfer, im Militärdienst, bei der Feuerwehr oder bei der Erbringung von Gesundheitsdiensten sowie andere psychische Gesundheitsprobleme B. Angstzustände oder Depressionen. Probleme, übermäßiger Alkohol- oder Drogenkonsum, fehlendes gutes Unterstützungssystem im Familien- oder Freundeskreis und eine Familiengeschichte von Blutsverwandten mit psychischen Gesundheitsproblemen, einschließlich Angstzuständen oder Depressionen.
Mediziner haben beobachtet, dass die häufigsten Ereignisse, die zur Entwicklung einer posttraumatischen Belastungsstörung bei Menschen führen, sexuelle Gewalt, körperliche Misshandlung in der Kindheit, körperliche Übergriffe, Unfälle, Krieg und Waffenandrohungen sind. Darüber hinaus können Erpressung, Raub, Flugzeugabsturz, Entführung, Diagnose eines lebensbedrohlichen medizinischen Problems und Terroranschläge zur Entwicklung einer posttraumatischen Belastungsstörung führen.
Welche Komplikationen können bei einer posttraumatischen Belastungsstörung auftreten?
Eine posttraumatische Belastungsstörung kann zu Störungen in der Arbeit, in Beziehungen, in der Gesundheit, in der Freude an täglichen Aktivitäten, kurz gesagt, im gesamten Leben des Einzelnen führen und das Risiko für andere psychische Gesundheitsprobleme erhöhen. Dazu gehören schwere Angstzustände und Depressionen, alkohol- und drogenbedingte Störungen, Selbstmordgedanken und -handlungen sowie Essstörungen.
Wie kann man einer posttraumatischen Belastungsstörung vorbeugen?
Viele Menschen können nach dem Überleben eines traumatischen Ereignisses nicht aufhören zu denken, dass das traumatische Ereignis im ersten Stadium stattgefunden hat, und können Symptome wie eine posttraumatische Belastungsstörung wie Angst, Unruhe, Wut, Depression oder Schuldgefühle zeigen. Fast alle davon sind häufige Reaktionen von Einzelpersonen auf ein Trauma. Die meisten Überlebenden eines Traumas entwickeln jedoch keine langfristige posttraumatische Belastungsstörung.
Wenn Sie in dieser Situation rechtzeitig Hilfe und Unterstützung erhalten, können Sie verhindern, dass sich normale Stressreaktionen verschlimmern und sich in eine posttraumatische Belastungsstörung verwandeln. Die hier benötigte Hilfe und Unterstützung kann bedeuten, dass man sich an Familienmitglieder und Freunde wendet, die dem Einzelnen zuhören und ihm Trost spenden.
Für eine kurzfristige Therapie kann es notwendig sein, einen Psychologen oder Psychiater aufzusuchen. Für andere könnte es hilfreich sein, in Gemeinschaften mit ihrem eigenen Glauben Zuflucht zu suchen. Die Unterstützung, die man durch alle diese Methoden von anderen erhalten kann, kann den Einzelnen davon abhalten, auf ungesunde Bewältigungsmethoden wie Alkohol- oder Drogenkonsum zurückzugreifen.
Symptome
Was sind die Symptome und Arten einer posttraumatischen Belastungsstörung?
Obwohl die Anzeichen und Symptome einer posttraumatischen Belastungsstörung üblicherweise innerhalb eines Monats nach einem traumatischen Ereignis auftreten, treten die Symptome in manchen Fällen erst Jahre nach dem Ereignis auf. Diese Symptome können erhebliche Probleme im sozialen oder beruflichen Leben und in den persönlichen Beziehungen des Einzelnen verursachen. Es kann auch die Fähigkeit einer Person beeinträchtigen, ein normales Alltagsleben zu führen.
Die Symptome einer posttraumatischen Belastungsstörung werden oft in verschiedene Typen unterteilt: Wiedererleben, also Erinnerung, Vermeidung, Hypererregung, also negative Veränderungen im Denken und in der Stimmung, und beobachtete Veränderungen der körperlichen und emotionalen Reaktionen. Anzeichen und Symptome können im Laufe der Zeit variieren oder von Person zu Person unterschiedlich sein.
Zu den Symptomen des Wiedererlebens gehören belastende Träume oder Albträume über das traumatische Ereignis, schwere emotionale Belastung oder körperliche Reaktionen auf alles, was die Person an das traumatische Ereignis erinnert, das Wiedererleben des traumatischen Ereignisses, als ob es noch einmal geschehen würde, oder sich wiederholende, unerwünschte Erinnerungen daran Traumatisches Ereignis.
Zu den Vermeidungssymptomen und -zeichen gehören das Vermeiden von Aktivitäten, Personen oder Orten, die die Person an das traumatische Ereignis erinnern, oder der Versuch, das Denken oder Sprechen über das traumatische Ereignis zu vermeiden.
Zu den Symptomen negativer Veränderungen im Denken und in der Stimmung aufgrund von Reizüberflutung gehören negative Gedanken über sich selbst, andere Menschen, die Zukunft oder die Welt, Gedächtnisprobleme, einschließlich der fehlenden Erinnerung an wichtige Elemente des traumatischen Ereignisses, Schwierigkeiten, enge Beziehungen zu anderen Personen aufrechtzuerhalten, Hoffnungslosigkeit, Trennung von anderen Gefühle von Familie und Freunden, mangelndes Interesse an Aktivitäten, die einst Spaß gemacht haben, Schwierigkeiten beim Erleben positiver Emotionen und emotionale Taubheit.
Auch hier gehören zu den Symptomen veränderter körperlicher und emotionaler Reaktionen aufgrund von Reizüberflutung leichte Angst oder Furcht, ständige Alarmbereitschaft gegenüber Gefahren, selbstverletzendes Verhalten wie übermäßiger Alkoholkonsum oder zu schnelles Fahren, Schlafschwierigkeiten, Konzentrationsschwierigkeiten, Reizbarkeit und Wut. Ausbrüche, aggressives Verhalten, extreme Schuld- oder Schamgefühle.
Zu den Symptomen einer posttraumatischen Belastungsstörung bei Kindern im Alter von 6 Jahren und jünger gehören beängstigende Träume, die möglicherweise Elemente des traumatischen Ereignisses enthalten oder auch nicht, sowie die spielerische Nachstellung des traumatischen Ereignisses oder von Elementen des traumatischen Ereignisses.
Die Intensität der PTSD-Anzeichen und -Symptome kann sich im Laufe der Zeit ändern. Wenn die Person allgemein gestresster ist oder auf Dinge stößt, die sie an das Erlebte erinnern, kann es sein, dass sie immer stärkere Symptome einer posttraumatischen Belastungsstörung zeigt. Beispielsweise kann das Geräusch eines Motors den Moment eines Konflikts auslösen, oder wenn in den Nachrichten Nachrichten über sexuelle Übergriffe angezeigt werden, kann dies dazu führen, dass sich die Person erneut angegriffen fühlt.
Personen, die länger als einen Monat beunruhigende Gedanken und Gefühle im Zusammenhang mit einem traumatischen Ereignis hegen, sollten einen Psychologen oder Psychiater aufsuchen, wenn sie besonders schwerwiegend sind oder wenn sie das Gefühl haben, Schwierigkeiten zu haben, die Kontrolle über ihr Leben zurückzugewinnen. Ein möglichst frühzeitiger Beginn der Behandlung kann dazu beitragen, eine Verschlimmerung der PTBS-Symptome zu verhindern.
Für Personen mit Suizidgedanken ist es wichtig, einen Freund oder Angehörigen zu erreichen, einen Termin mit einem Psychologen zu vereinbaren und die Suizid-Hotline in Anspruch zu nehmen. Es ist wichtig, dass Menschen, die sich der Existenz von Menschen in dieser Situation bewusst sind, ihnen auch helfen. Für die Gesundheit des Einzelnen ist es von großer Bedeutung, insbesondere bei Personen, bei denen angenommen wird, dass sie in der Lage sind, sich selbst zu verletzen oder einen Selbstmordversuch zu unternehmen, sich an die Notrufnummer 112 zu wenden oder, wenn dies gefahrlos möglich ist, dorthin gebracht zu werden die Notaufnahme des nächstgelegenen Krankenhauses.
Diagnosemethoden
Wie wird eine posttraumatische Belastungsstörung diagnostiziert?
Im Rahmen der Diagnose einer posttraumatischen Belastungsstörung führt der Arzt zunächst eine körperliche Untersuchung durch, um festzustellen, ob medizinische Probleme vorliegen, die die Symptome der Person verursachen könnten. Darüber hinaus wird er eine psychologische Begutachtung durchführen, in der auch das bzw. die Ereignisse, die die Symptome hervorrufen, besprochen werden.
Unter normalen Umständen erfordert die Diagnose einer posttraumatischen Belastungsstörung die Auseinandersetzung mit einem traumatischen Ereignis. Diese Belichtung kann auf verschiedene Weise überbelichtet werden. Beispielsweise kann die Person das traumatische Ereignis direkt erleben oder das traumatische Ereignis, das anderen widerfahren ist, persönlich miterleben, erfahren, dass eine ihr nahestehende Person mit dem traumatischen Ereignis konfrontiert oder bedroht wurde, oder wiederholt mit den expliziten Einzelheiten davon konfrontiert werden das traumatische Ereignis.
Eine posttraumatische Belastungsstörung kann diagnostiziert werden, wenn die Probleme des Betroffenen länger als einen Monat nach der Exposition bestehen bleiben, erhebliche Probleme und Hindernisse bei der Funktionsfähigkeit im sozialen Leben verursachen oder sich negativ auf das Arbeitsumfeld oder die Beziehungen auswirken.
Behandlungsmethoden
Wie wird eine posttraumatische Belastungsstörung behandelt?
Die Behandlung einer posttraumatischen Belastungsstörung zielt darauf ab, dem Einzelnen zu helfen, ein Gefühl der Kontrolle über sein Leben zu erlangen. Die primäre Behandlungsmethode ist die Psychotherapie. Unterstützend kann auch eine medikamentöse Therapie in Anspruch genommen werden. Die Kombination dieser Behandlungsmodalitäten ermöglicht es dem Einzelnen, die Fähigkeit zu entwickeln, mit seinen Symptomen umzugehen, besser über sich selbst, andere, die Zukunft und die Welt nachzudenken, Wege zu lernen, mit den Symptomen umzugehen, wenn sie wiederkehren, und andere traumatische Probleme zu behandeln Erfahrungen wie Angstzustände oder Depressionen zu lindern, Alkoholismus zu konsumieren oder ihnen zu helfen, den Missbrauch von Drogen zu vermeiden.
Die primäre Methode zur Behandlung einer posttraumatischen Belastungsstörung ist die Psychotherapie. Verschiedene Formen der Psychotherapie, auch Gesprächstherapie genannt, können zur Behandlung sowohl von Kindern als auch von Erwachsenen eingesetzt werden, die Symptome einer posttraumatischen Belastungsstörung aufweisen. Zur Behandlung der posttraumatischen Belastungsstörung gibt es verschiedene Formen der Psychotherapie.
Die kognitive Therapie ist eine Gesprächstherapie. Es hilft dem Einzelnen, festgefahrene Denkmuster zu erkennen, nämlich kognitive Muster, zum Beispiel negative Überzeugungen über sich selbst oder die Gefahr, dass traumatische Dinge erneut passieren.
Bei der Behandlung posttraumatischer Belastungsstörungen wird die kognitive Therapie häufig in Verbindung mit der Expositionstherapie eingesetzt. Die Expositionstherapie hilft einer Person, selbstbewusst mit Situationen und Erinnerungen umzugehen, die sie als beängstigend empfinden. Auf diese Weise kann der Einzelne lernen, effektiv damit umzugehen. Eine Expositionstherapie kann besonders hilfreich für Personen sein, die immer wieder Ereignisse erleben und unter Albträumen leiden.
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist ein wirksamer und wirkungsvoller Psychotherapieansatz zur Behandlung posttraumatischer Belastungsstörungen. EMDR kombiniert die Expositionstherapie mit Hilfe einer Reihe von Augenbewegungen, die dem Einzelnen helfen, traumatische Erinnerungen zu verarbeiten und seine Reaktion darauf zu verändern.
Ein spezialisierter Therapeut kann einer Person dabei helfen, Fähigkeiten zur Stressbewältigung zu entwickeln, die ihr hilft, besser mit Stresssituationen umzugehen und mit dem Stress in ihrem Leben umzugehen. Alle diese Ansätze können einer Person helfen, die anhaltende Angst zu kontrollieren, die nach einem traumatischen Ereignis auftritt. Einzeltherapie, Gruppentherapie oder eine Mischung aus beidem können einem Einzelnen helfen. Gruppentherapie kann eine Möglichkeit bieten, mit anderen in Kontakt zu treten, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben.
Verschiedene Arten von Medikamenten zur Behandlung einer posttraumatischen Belastungsstörung können dabei helfen, die Anzeichen und Symptome der Störung zu verbessern. Zu den hierfür eingesetzten Medikamenten gehören Antidepressiva und angstlösende Medikamente.
Antidepressiva können bei der Bewältigung von Depressions- und Angstsymptomen wirksam sein und Schlafprobleme und Konzentrationsfähigkeit verbessern. Zur Behandlung einer posttraumatischen Belastungsstörung können nach ärztlicher Beratung selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer eingesetzt werden.
Zur Linderung schwerer Ängste und damit verbundener Probleme können angstlösende Medikamente eingesetzt werden. Aufgrund des Missbrauchspotenzials einiger angstlösender Medikamente sind diese jedoch meist nur für einen kurzen Zeitraum geeignet.
Bei der Behandlung einer posttraumatischen Belastungsstörung müssen Patient und Arzt zusammenarbeiten, um das beste Medikament für die individuellen Symptome und Beschwerden mit den geringsten Nebenwirkungen zu finden. Mit den richtigen Medikamenten kann der Einzelne bereits nach wenigen Wochen eine Verbesserung der Stimmung und anderer Symptome beobachten. Eventuelle Nebenwirkungen oder Probleme während der Medikamenteneinnahme sollten jedoch umgehend dem Arzt gemeldet werden. Auf diese Weise können die geeignete Dosis und das geeignete Medikament bestimmt werden.
Lebensstiländerungen und Unterstützung bei posttraumatischer Belastungsstörung
Personen, deren Leben durch Stress und andere Probleme aufgrund eines traumatischen Ereignisses beeinträchtigt wurde, sollten einen Arzt oder eine psychiatrische Fachkraft aufsuchen. Der Einzelne muss nicht versuchen, die Belastung einer posttraumatischen Belastungsstörung alleine zu bewältigen. Es gibt jedoch verschiedene Schritte, die ein Einzelner für sich selbst unternehmen kann, während er seine Behandlung einer posttraumatischen Belastungsstörung fortsetzt.
Zunächst sollte der vom Arzt vorgegebene Behandlungsplan befolgt werden. Obwohl es einige Zeit dauern kann, bis eine Therapie oder ein Medikament von einer Person profitiert, ist die Behandlung oft wirksam und in den meisten Fällen erholen sich die meisten Menschen. Der Einzelne sollte sich daran erinnern, dass dies ein Prozess ist und Zeit brauchen wird. Das Befolgen des Behandlungsplans und die regelmäßige Kommunikation mit dem Psychologen werden Fortschritte machen.
Einzelpersonen sollten Medikamente nicht nach eigenem Ermessen auswählen. Der Rückgriff auf Alkohol oder Drogen, insbesondere um die Emotionen zu betäuben, ist nicht gesund und auf Dauer nicht wirksam. Im Gegenteil, es kann größere Probleme verursachen und eine echte Heilung verhindern, indem es wirksame Behandlungsmethoden behindert.
Der Einzelne sollte Zeit mit Unterstützern, Familienmitgliedern, Freunden oder Dingen verbringen, die ihm gut tun. Allein das Teilen der Zeit mit geliebten Menschen, ohne über die Situation zu sprechen, kann dem Einzelnen Heilung und Trost spenden. Darüber hinaus kann es für den Einzelnen tröstlich sein, einer Selbsthilfegruppe beizutreten und von den Erfahrungen von Menschen zu profitieren, die ähnliche Situationen erlebt haben.
Wenn Sie etwas über PTBS erfahren, können Sie Ihre Gefühle besser verstehen und dann bei der Entwicklung von Bewältigungsstrategien helfen, die Ihnen dabei helfen, effektiv zu reagieren.
Der Einzelne sollte auf sich selbst achten, sich ausreichend ausruhen, sich gesund ernähren, Sport treiben und sich Zeit zum Entspannen nehmen. Es ist wichtig, Koffein und insbesondere Nikotin zu meiden, da es Angstgefühle verschlimmern kann. Personen, die sich ängstlich fühlen, können einen flotten Spaziergang machen oder einem Hobby nachgehen, um sich wieder auf die Selbstheilung zu konzentrieren.